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Wat wi dar to bruken

Die Gartenbohne (Phasolus vulgaris) wurde für die Updrögt und Insett Bohnen als Buschbohne gezogen. Sie ist vor vielen Jahrhunderten aus Amerika eingeführt hier heimisch geworden. Die Buschbohnen werden auch als Kupers oder Krupbohnen oder – bohntjes bezeichnet.

Für Updrögt Bohnen werden sie gepflückt, wenn sich die Bohnenschale weiß verfärbt, die weiße Bohne gut ausgebildet, sie aber noch nicht ganz reif ist und dann auf Bänder gezogen.
Je nach Witterung  konnten die Bohnen ab Ende April/ Anfang Mai gepflanzt werden.

Für Insett Bohnen wurden dieselben Sorten wie für die Updrögt Bohnen verwendet. Sie wurden spätestens Anfang Juli gesetzt und grün geerntet.

Das Saatgut wird bis heute meist selbst vermehrt, indem man gut ausgebildete starke Bohnen zurückbehält für das nächste Jahr.

bohnenfeld
Bohnenfeld

Hinrichs Riesen, Buschbohne
alte deutsche  Sorte von 1872, ehemals sehr weit verbreitet
gelbe flache Hülsen teilweise mit roter Fleckung; weiß blühend mit rosa Schimmer; Korn weißgrundig, rosa marmoriert; Nabel weiß braun berandet, frühe Sorte von großer Widerstandsfähigkeit; guter Ertrag

Ostfriesischer Speck
Weissblühende leicht remontierende Buschbohne d. h. nachreifend, mehrmals zu beernten. Dickfleischige grüne bis gelb abblühende Hülsen mit Fäden. Weißes Korn. In Norddeutschland sehr bekannte widerstandsfähige früh tragende Sorte.

Paddliggers
Weißblühende gut tragende und ausgebildete Speckbohne mit Faden. Dickfleischige große sattgelbe Hülsen, die ranken und wegen ihres Gewichts sich auf den Wegen (Pad) liegend ausbreitet.

torecht maken van ….
….. updrögt Bohnen
Bild Detailaufnahme von frischen Bohnen
wenn die Bohnen je nach Sorte gelblich oder bunt werden, steht die Ernte per Hand an. Sie werden anschließend geströpt, da h. an beiden Enden werden die Kappen und ggfs. der Faden  entfernt. Anschließend werden die Bohnen auf ein 120 cm langes „Bohntjeband“ zuzüglich 20cm für die beiden Schlaufen zum Aufhängen.aufgereiht. Dabei handelt es sich um einen speziellen reißfesten Hanffaden. Als Nadel eignet sich besonders die ca. 30cm lange „Webernadel“, weil sich so mehrere Bohnen hintereinander aufspießen und dann auf das Band schieben lassen.

Bild Mann mit Bohnen (Heimatverein)
Bildunterschrift: Uprejen, eine Wissenschaft für sich

Das Maß des Bandes ergibt sich aus den Abständen zwischen den Balken. Auf diese Länge passen ca. 1,5 kg Bohnen, die beim Trocknungsprozess auf ein Fünftel ihres Gewichtes schrumpfen und reicht für 4 Personen. Am besten trocknen die Bohnen in leichter Zugluft, Scheunendächer, Holzdecken und Dachböden  waren deshalb ein idealer Ort dafür.

Bild Gerd Campen und Hedwig Bley beim Aufreihen unter Holzdecke
Bildunterschrift Der nächste Winter kommt bestimmt.

Die Trocknung ist abgeschlossen, wenn sich die Bohnen gut brechen lassen. Weil die Bohnen gelegentlich von einem Schädling befallen wird, empfiehlt  es sich,  sie in trockenem Zustand vorbeugend für eine Nacht einzufrieren.

…. insett Bohnen
Bild mit Zutaten
die Bohnen werden noch grün geerntet, gewaschen und geströpt bevor sie   geschnippelt und lagenweise in die Püllpotten gelegt werden. Die einzelnen Lagen sind ca. 10-15 cm dick und werden mit ca. 300 grob gekörntem (Stein-) Salz bestreut. Jede Lage wird mit den Fäusten gut zusammengedrückt.

Bild Johanna Buhr und Püllpott
Bildunterschrift  Auf die Dosierung kommt es an

Wenn der Topf voll ist, werden je nach Größe ein bis zwei Tassen lauwarmes Wasser nachgegossen. Eine sparsame Dosierung ist angebracht. Nimmt man zuviel Salz, besteht die Gefahr, dass die Bohnen hart werden. Ein  Steintopf ohne Deckel wird mit einem Tuch abgedeckt, mit einem Stein beschwert und an einen kühlen Ort gestellt. Ansonsten besteht die Gefahrt des „Umkippens“. Während des ca. 6-wöchigen Gärungsprozesses, bei dem die Bohnen etwa die Hälfte ihres Volumens verlieren,  muss das Tuch alle paar Tage ausgewaschen, sowie Holzdeckel und Stein gereinigt werden.
Die Bohnen in modernen Gärtöpfen mit Deckel sind weniger arbeitsintensiv.Hier muss aber unbedingt darauf geachtet werden, dass der Wasserrand um den Deckel, der das Austreten der Gärungsgase verhindert, immer gut gefüllt ist.
Bild von Püllpotten mit Deckel
Bildunterschrift: Der Deckelrand muß immer mit Wasser gefüllt sein
Bild von Püllpot mit Tuch und Deckel
Bildunterschrift: Die herkömmliche Art (wird noch geliefert

Wintereten – De Idee

Updrögt Bohnen und Insett Bohnen, ihre Bevorratung und  Zubereitung sind eng mit der Ge­schich­te Ostfrieslands und damit dem älteren Teil der Bevölkerung verbunden. Das betraf das ge­mein­sa­me „Ströpen“ und „Upriehen“ der Buschbohnen. Dann kam  das Schnippeln und Einlegen der zeitlich folgenden Salz(Insett)bohnen. Es stellte  auch immer ein gesellschaftliches Ereignis dar, bei dem (hauptsächlich) die Frauen zusammen kamen, sich austauschten und ihre Technik an die nächste Generation weiter gaben.

Geselligkeit beim "Ströpen un Uprijen" der Bohnen
Geselligkeit beim „Ströpen un Uprijen“ der Bohnen

Updrögt Bohnensaison Bilder 012Als 2004 der Internationale Gastronomie Award Waddensea in Ostfriesland vorbereitet wurde, war es Frau Dr. Hedwig Hangen, Kulturhistorikerin und Jurymitglied aus Aurich, die darauf hinwies, dass  sich eine  regionale Küche nicht  nur durch die Nutzung regional erzeugter Produkte auszeichnet, son­dern auch durch das Angebot solcher Gerichte, die für eine Region Tradition und Unverwechselbarkeit bedeuten. Es hieß, sich alter Rezepte zu erinnern, die,  modern zubereitet, nicht nur lecker, sondern auch ge­sund und erschwinglich sind. Dr. Hangen weiß, wovon sie spricht. Zum einen ist sie Ostfriesin und kennt die einheimischen Gerichte von Kindheit an. Zum anderen befaßt sie sich schon seit längerem wissenschaftlich mit dem Thema ‚Essen und Trinken in Ostfriesland.‘

Kulturhistorikerin Dr. Hedwig Hangen aus Aurich: "Ostfriesland hat neben Grünkohl auch andere sehr traditionelle Gerichte wie Updrögt und Insett Bohnen."
Kulturhistorikerin Dr. Hedwig Hangen aus Aurich: „Ostfriesland hat neben Grünkohl auch andere sehr traditionelle Gerichte wie Updrögt und Insett Bohnen.“

Updrögt Bohnen und Insett Bohnen gehören unbedingt dazu. Nur sind sie heute kaum noch in der Ga­stro­no­mie oder auf den Märkten zu finden. Ein Grund ist der hohe Arbeitsaufwand dieser alten Kon­ser­vie­rungsmethoden, der die Produkte übermäßig verteuert.  Ein weiterer Grund ist, dass kaum noch Gemüse in den Hausgärten angebaut wird, dass die früher typische Geselligkeit des gemeinsamen Ströpens und Schnippelns durch die Veränderung der Familienstrukturen, der Arbeitsbedingungen und des Freizeitverhaltens verloren gegangen ist. Veränderte Arbeitsbedingungen sind es auch, die zu neuem Ernährungsverhalten führten. Die traditionellen Rezepte sind auf schwere körperliche  Arbeit ausgerichtet und entsprechend kalorienreich. Hier gilt es, eine Anpassung an moderne Essgewohnheiten und an eine anspruchsvolle Gastronomie vorzunehmen.

Gerd Campen aus Norden: "Updrögt un Insett Bohnen sünt 'n Stück Ostfreesland."
Gerd Campen aus Norden: „Updrögt un Insett Bohnen sünt ’n Stück Ostfreesland.“

Sich auf die neuen Bedingungen einzulassen und damit ein Stück osfriesischer Ernährungskultur dauerhaft lebendig zu erhalten, war auch das Ziel von Gerd Campen, der sich seit mehr als 15 Jahren in Form einer Erzeugergemeinschaft für Kartoffeln und Gemüse mit 5 Landwirten aus der Marsch für die stärkere Vermarktung regionaler Produkte und den Erhalt der bäuerlichen Landwirtschaft einsetzt. Als Ostfriese ist er seit 50 Jahren mit der Verarbeitung der Bohnen vertraut. Er nahm sich  dieses Projektes an: zum Sammeln, Sondieren und  Ausprobieren. Wir haben  Landwirte in ganz Ostfriesland gefunden, die insgesamt einen ha für  Updrögt Bohnen und 3000m² für insett Bohnen beackert und Sponsoren, die uns finanziell unterstützt haben.

Ältere Menschen haben uns wichtige Tipps gegeben
Ältere Menschen haben uns wichtige Tipps gegeben

Wir sind vielen älteren Menschen begegnet, die uns wichtige Tips zur Bearbeitung gegeben und dabei ihre persönlichen Geschichten erzählt haben. Wir haben feststellen können, dass auch junge Leute für diese Art von Handarbeit zu begeistern sind. Und schließlich haben sich Strukturen entwickelt, die es ermöglichen, einfacher an die Bohnen zu kommen, sei es für den privaten Klein- oder gewerblichen Großbedarf.

Updrögt un Insett Bohnen

Een woord vorup

Kennen Sie Updrögt und Insett Bohnen? In Ostfriesland kennt sie jeder. Gegessen werden sie dagegen seltener. Dabei hat dieses traditionelle Gemüse mehr verdient, als nur ein Geheimtipp zu sein.

Gila Altmann und Gerd Campen
Wünschen Guten Appetit: Gerd Campen (EgNoMa) und Gila Altmann (Projektleitung)

Hat die gehaltvolle Speckbohne früher die Ostfriesen bei schwerer körperlicher Arbeit durch den Winter gebracht, so ist sie heute genau das das Richtige, wenn es Gaumen und Magen nach einem Spaziergang bei steifer Brise am Meer oder einem zünftigen Boßelspiel nach etwas Deftigem verlangt.
Doch auf den Speisekarten guter Restaurants sind ihre Gerichte bisher noch viel zu wenig zu finden, das Beschaffen genügender Mengen eher von Glück und guten Beziehungen abhängig.
Die Erzeugergemeinschaft Norder Marsch (EgNoMa) wollte das ändern und der Bohne zu neuer Popularität verhelfen. Dafür musste das Angebot und die Nachfrage zu  marktgerechten Preisen in guter Qualität über die Wintersaison vergrößert werden, damit die Verfügbarkeit und Qualität gewährleistet ist. Gleichzeitig sollte das traditionelle Wissen der älteren Generation genutzt und weiter gegeben werden, um so einen Beitrag zum Erhalt der ostfriesischen (Ess-)kultur zu leisten. Auch der wirtschaftliche Aspekt sollte eine Rolle spielen und der bäuerlichen Landwirtschaft ein weiteres finanzielles Standbein verschaffen. Dafür mußte im Bereich Produktion, Verarbeitung und Vertrieb einiges organisatorisch verbessert werden.
Die Gastronomen schließlich haben sich vorgenommen, mit ihrer Kochkunst und verschiedensten Variationen ihre Gäste von der Schmackhaftigkeit der Bohnen zu überzeugen.
Haben wir Sie neugierig gemacht?
Dieses Büchlein will mit Informationen rund um die Bohne Ihr Interesse wecken.
Wir stellen Ihnen die Menschen vor, die diese Idee mit ihrem Wissen, ihrer Erfahrung und Begeisterung erfolgreich umgesetzt haben, sagen Ihnen, wo Sie das Gemüse in guter Qualität und ausreichender Menge erhalten und geben Ihnen Tips zum Zubereiten.

Wir wünschen guten Appetit!

Gerd Campen, EgNoMa
Gila Altmann, Projektleitung